私たちは五感の中で嗅覚へのアプローチ「香り」は特別です。視覚や聴覚のように常に意識されるわけではありませんが、私たちの感情や記憶に深く結びついているんです。
ふとした瞬間に漂ってくる香りが、遠い昔の記憶を鮮明に呼び覚ますことってありませんか？例えば、畳の匂いを嗅ぐとおばあちゃんの家を思い出すetc
香りは私たちの心身の状態に直接働きかけることができます。
たとえばラベンダーの香りはリラックス効果をもたらしてくれたりペパーミントの香りで気分をリフレッシュさせてくれたり・・
香りは、目に見えませんが、私たちの生活を豊かにし、彩りを添えてくれることでしょう。
そんなアロマセラピーを通して、自分の感情を見つめてみたり、自分を大切にすることを思い出したりしながら自分軸をしっかりと整えていくことが生きる力につながるかなと思っています。
私達が無意識に食べているものもが私達の一つ一つの細胞となります。
食べることへも意識を向け自分の身体の状態の感度を上げていくことも大切なように感じます。
先日の授業ではそんなことも感じてもらう授業でした。
↓ディオスコリデスのマテリアメディカより
